長期手機煲劇 睇到肩頸退化
等人又睇、搭車又睇，愈來愈多市民習慣用手機隨時隨地「煲劇」，加劇長期玩手機的惡習。有骨科專科醫生指出，有病人因買了網絡電視推出的劇集套票，為將優惠「用盡」，日夜無間斷用手機煲劇，結果頸部嚴重疼痛，感到上肢無力，除無法擰轉頭部，連拿杯喝水都不夠力，穿衣服都要人幫忙，成為「半個廢人」。醫生估計，因肩頸痛求診的病人當中，兩成源於長期玩手機或使用電腦，以同一姿勢固定太久所致。
骨科專科醫生葉少輝表示，該名病人長期低頭玩手機，令頸椎關節之間的軟骨磨蝕並生骨刺，骨刺壓住神經線，令上肢無力。病人初期不以為然，直至頸部痛楚難當，影響日常生活及工作才求醫。葉又指出，部分病人見初期症狀輕微，繼續狂玩手機，「條頸硬到低唔到頭，就舉高拎手機隻手，遷就視線水平」，結果頸痛情況惡化。
「好似條頸無油咁」
他說，以往頸椎退化病人以四十至五十歲中年人為主，「但依家唔少廿歲至三十歲後生仔（頸椎）已經開始退化」，多從事金融及投資工作為主，要長期對着手機及電腦。除了頸部肌肉僵硬、疼痛外，當患者維持同一姿勢太久，例如坐着或抬頭一刻，即感劇痛無比，「好似條頸無油咁，起碼要六至十秒先上番油，郁動番。」
他建議患者要多做伸展動作，最重要當然是減少玩手機時間。關愛病患基金會及香港物理治療學會將於六月廿六日舉行「快治伸展操」活動，屆時有瑜伽達人及物理治療師教市民伸展、按摩技巧，預防肩頸痛症。是次為籌款活動，善款將用於幫助長期病患人士接受治療。市民報名可致電2396 6261。
記者鍾君容