瑜伽倒立 慎防爆眼血管

眼科醫生相信與一些需將頭向下傾的動作引致血管破裂，呼籲長者、曾患黃斑病變人士練習瑜伽或做一些需持續將頭部向下傾的運動前，先接受眼科檢查。

眼科專科醫生李嘉祐解釋，PCV患者眼球底部的脈絡膜血管凸出一粒粒狀似息肉，成因至今未明，在亞洲人較常見，相信與遺傳和種族有關。近期發現有病人做瑜伽一些將身體向下屈或頭部倒立動作後，因PCV引發黃斑區出血，相信將頭向下是出血的誘因，亦有機會因頭向下令眼內血管血流量增加，血管壓力上升，觸發脈絡膜血管破裂。

鋼管舞笨豬跳亦有風險

李嘉祐指出，五十歲以上、高血壓患者、曾患不同類型黃斑病變或有黃斑病變家族史人士，均為PCV高危一族。他們若持續一段時間將頭部向下傾，例如以下各種情況：練瑜伽時將頭部向下的姿勢，或用頭部支撐身體倒立動作；跳鋼管舞、玩笨豬跳時，倒吊半分鐘至數分鐘；甚至家庭主婦晾衫時，經常彎低身將又濕又重的衣服或床單晾曬等等，都會增加眼底血管出血的風險。若發現視線中央有黑影，即黃斑區已出血，應立即求醫。

學習瑜伽前 宜先驗眼

他表示，眼底血管爆裂和出血屬急性，病人不會感到眼睛不適，因此難以估計高危一族練習瑜伽多久才會「出事」。但當眼底出血時不及早治療，滲出的血液結痂，視力將永久受損。他提醒高危人士，學習瑜伽前，先接受眼科醫生檢查。若發現眼底血管異常或患PCV，應先治好病患，將出血風險減低。

眼科專科醫生周伯展補充，治療PCV可將藥物從手部血管注射入體內，藥物找到眼底出血的血管後，再利用冷激光封閉出血位置；亦可在眼底注入少量氣體，將黃斑區附近的瘀血（即病人視線中央黑影）推開，恢復病人視力。

記者蘇家欣