長跑籌款 呼喚愛不太遲

癌症康復者捱過病魔折磨,倍感生命可貴,內心卻時刻擔心復發。因患肝病而愛上跑步健身及鍛煉意志的退休水警冼水福(冼Sir),經歷至親患癌,深明病者不想家人擔心而有口難言,內心壓力大。他計劃用一年時間參加多項長跑賽事,為香港大學醫學院支援癌症患者研究籌款。冼Sir教路:別讓愛得太遲,若家人不幸患病,最重要互相溝通。

港大公共衞生學院行為科學部副教授藍詠德稱,癌症病人康復期間,承受的心理壓力不比患病時少。凡是身體有任何不適,不期然擔心是復發先兆,在巨大的壓力下,影響睡眠質素。以乳癌康復者為例,每當天氣轉變,手臂附近特別繃緊,或會憂慮癌症復發,其實這些不適現象均屬正常。

「收收埋埋」易損關係

她稱,中國人性情較內斂,傾向「收收埋埋」,易與家人生誤會爭執。癌病患者情緒波動,身邊家人未必懂得處理,結果造成惡性循環,影響雙方關係。她提醒患者應與家人坦誠相對:「講出嚟」,才能在家人扶持下走過康復之路。

作為過來人的冼Sir稱,一二年在智利比賽返港後,發現至親患乳癌,需做手術,當時他對家人感到歉疚。原來他○○年乙型肝炎發病時,至親無微不至照顧他,但他卻花最多時間於比賽及練跑。因此,他決定盡量做好照顧者角色,家人亦會互相補位,冼Sir如要外出參賽,就由其他家人陪伴她覆診。

冼Sir坦言,雖然自己曾為病人,但未必完全了解患病至親的內心想法,或應如何開解對方。因而啟發他組織「徒步千里‧踏出關愛」活動,由今年二月起,花一年時間參加多項長跑賽事,包括香港、法國、納米比亞及斯里蘭卡,共跑一千公里,為港大醫學院籌款,以資助癌症病患者、康復者輔導及病後支援的研究,提升病者生活質素。

冼Sir稱,希望透過活動鼓勵市民多關心身邊人。他說,偶爾陪伴至親覆診,留意到病人通常由女士陪伴,甚少男士出現,「究竟男人去咗邊?」他盼男士們對患病伴侶更加關懷。藍詠德亦提醒癌症康復者要放鬆心情,若感到焦慮不安時,可調整呼吸等。

記者曾愷欣

市民如欲支持籌款,可瀏覽http://www.med.hku.hk/fundraising/Walk-to-Care/

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