對教育事業充滿熱誠的華國，矢志當一名老師，為社會作育英才。本學期他到一所傳統名校當實習老師，首天到學校報到時，虛心向校長討教，期望能得到指導。豈料校長給華國的第一個教導是要他注重職業健康，預防下肢靜脈曲張，華國臉上頓時露出茫然不解的表情。
校長講解，下肢靜脈系統由深層靜脈、淺層靜脈及穿通靜脈組成，將人體去氧的血液從下肢送番心臟以維持良好的血液循環。由於靜脈內的單向瓣膜閉合不全，血液倒流引致血液滯留及靜脈血管壓力增大，導致靜脈擴張及扭曲，稱為下肢靜脈曲張。患者可能下肢水腫、疲倦、疼痛，甚至引致足部皮膚色素沉澱、血栓性靜脈炎、潰爛及出血等併發症。經常長時間站立或坐着工作的人會引致下肢靜脈壓力增加，血管彈性因壓力改變並阻礙血液循環，容易患下肢靜脈曲張，教師是患此病的高危一族。
校長接着說出預防方法，最簡單是避免長時間站立或坐下。若長時間站立後，須坐下適當休息及做一些足部運動；坐下一段時間後，宜走動以促進下肢靜脈血液回流。如無可避免要長時間站立，可交替轉移身體重量在單腿上或交替把腳踏在小櫈上休息。校長最後指出，應保持適當體重，有需要時可穿柔軟的鞋墊，減輕雙腿的壓力。
華國聽罷，受益匪淺，從此明白注重職業健康的重要，知道要成就事業，首要有良好健康。
職業安全健康局
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