中醫整脊改善側彎

衞生署資料顯示，全港百分之二至三青少年有脊柱側彎問題。註冊中醫師林松昨表示，原發性脊柱側彎的病因不明，估計與遺傳、坐姿不正有關。側彎度數在廿度以下屬輕微側彎；若超過廿度即屬中度側彎，西醫治療方法是病者需要考慮每日戴矯形托防止惡化；側彎情況再嚴重則要施手術。

配合針灸疏通經絡氣血

林松臨床所見，中度脊柱側彎患者佔多，除有「高低膊」外，血氣循環普遍較差，腎主骨、肝主筋，可看到患者較常有腎虛、氣血虛的情況。他先以中醫整脊，按、推、拿、剝離手法疏通關節韌帶及理筋，之後再按病人不同的患處正骨。患者亦可按情況配合針對夾脊穴施針灸，疏通經絡氣血，鬆解肌腱，或以藥性溫和的中藥材如山藥、杜仲、菟絲子等來調理體質。他強調，病人需要每日花十五至三十分鐘整脊運動。○六年至今治療近百名病人中，屬三十度左右的中度側彎病人，平均經三個月治療後，已顯著改善側彎情況。

左旋右轉脊柱 向左旋，腳底貼地，再掉轉雙手位置，向右旋	向後向上旋肩 雙手向外翻，再向上推	向後向上旋肩 雙手到頭頂後，往外攤開雙手

鍛煉平衡 避單手施重力

十四歲的阿頌是其中一名接受治療的患者，十歲參加學童保健計劃，檢查發現脊柱輕微側彎，去年惡化至背部外觀明顯不對稱，X光檢查顯示側彎呈S形，側彎達三十一度。她曾求診西醫，但抗拒「全天候」佩戴矯形托動彈不得，由媽媽帶同求診中醫。經數個月治療後，X光顯示側彎度數減至十八度。

林松建議，患者應避免單手施重力的運動，應多做平衡運動，例如游泳，同時避免揹重物，以免增加脊椎負擔。