藥到病除：改變生活習慣 免服血壓藥

1. 開始服藥便要食成世？

一般來說，若血壓並非太高，調節飲食及多做運動可使上壓減低5mmHg左右，但一般巿民生活緊張欠運動，亦難以不外出用膳，生活習慣不改變，惟有服血壓藥了。高血壓引致的併發症很多，血壓過高，血管壁會受壓而被撕裂，血小板及膽固醇積聚血管壁上，血液循環便會受阻，心臟必須加倍用力才可輸出足夠血液到身體各器官。這長期的負荷不但容易引起心臟衰竭，甚至導致中風、腎衰竭、視網膜病等不良後果。上壓每上升20mmHg或下壓每上升10mmHg，患心血管疾病的風險高兩倍。

2.服多種血壓藥傷身？

現時有多款不同類型的降血壓藥，若有需要，醫生會處方多款藥物，但每款只用低劑量，這樣更有效控制高血壓而副作用減至最小。血壓控制得宜，患心血管疾病的病發風險便降低。

3. 上壓降到140mmHg，醫生還加藥？

對高血壓病者來說，血壓應降低於140/90 mmHg。但患心臟病、腎病、糖尿或中風者，血壓應較一般高血壓患者再嚴謹一些，應低於130/80mmHg。

香港醫院藥劑師學會