醫健：懷孕更易吸收營養 毋須暴食
【本報綜合報道】不少人以為孕婦懷孕期間要吃多點食物，才能確保母嬰有足夠營養。澳洲一項研究發現，孕婦懷孕期間腸道細菌會發生突變，攝取食物中營養的能力大幅提高，孕婦即使吃得不多也會增磅，因此孕婦只要保持均衡的飲食便可。
食量不變 體重亦增
澳洲新南威爾士大學研究人員利用精密移動傳感器技術，監察悉尼聖喬治醫院廿六名孕婦懷孕期間的情況，包括十六名體重正常、五位超重和五位肥胖女性。結果發現她們在懷孕期間，即使食量與懷孕前差不多，但她們的平均體重卻增加了十點八公斤，其中有約七公斤是脂肪，而體重在懷孕的首六個月增加得最快。
保持均衡飲食便可
專家解釋，由於懷孕期間孕婦腸道的細菌發生變化，令她們容易吸收，即使她們食量與懷孕前一樣，仍會從食物中攝取更多熱量，所以孕婦懷孕期間毋須特別多吃，只要注意飲食均衡，亦可令母嬰身體健康。研究已發表於《澳大利亞和新西蘭婦產科雜誌》。