許多癌症在初期沒有明顯徵狀和不適，如能提高警覺，定期自我檢查，或可及早發現問題。愈早求醫，治愈率便愈高。
自我檢查可定期在每月某天於沐浴後進行。地方須光線充足，較清靜，不受外界騷擾便可，如設有一面大鏡子則更理想。檢查很簡單，毋須特別儀器，只需以手和眼觸摸和觀察所檢查的部位是否正常。若細心進行，可發現一些平時不易察覺的病徵。
皮膚檢查：須仔細從頭到腳觀察身體上下、前後每一部位，包括胸部、腹部、背部、臀部和四肢，以及乳房下方皺褶處、下頷、毛髮及指甲床等，留意這些部位是否正常、有沒有出現任何變化、例如痣或疤痕的面積、顏色與表面有否改變，皮膚上的潰瘍是否經久不愈？是否感到刺痛、麻木、反應遲鈍？把所有發現記錄下來，然後在每次檢查後比較徵狀不尋常之處，有沒有變大、變色或出現其他改變。
頭部檢查：觀察臉龐是否左右對稱或浮腫，臉上的痣有沒有增加或改變。觀察眼球是否發黃、發紅，眼瞼是否蒼白無力，眼角有沒有不正常徵狀。可以食指將鼻尖輕往上推，觀察鼻孔內部是否有變化，再用手指輕摸鼻子外部，看看是否有腫脹或不正常的徵狀。分別用左右手拇指、食指和中指，輕捏整個耳朵凹陷的部分，留意是否有硬塊或疼痛的感覺。
下期續談其他檢查方法。
臨床腫瘤專科醫生 唐志聰醫生