服「奧米加３」魚油丸紓乾眼
【本報綜合報道】上班長時間對着電腦工作，下班做「低頭族」玩手機，增加患乾眼症的機會，有損視力。印度最新研究發現護眼新法，多吃含「奧米加-3」魚油丸可增加淚液分泌，紓緩乾眼症引致的不適。專家提醒，使用電腦或手機要適可而止，應適時讓眼睛休息。
助分泌淚液 減少炎症
淚水流失太快或無法有效補充，會形成乾眼症，患者輕則眼睛現紅筋、出現眼痛或視力模糊，嚴重可致結膜炎或角膜受損。印度有醫療機構招募四百七十八人，他們因過度使用電腦，導致患乾眼症。他們分成兩組，一組在為期三個月的研究中，每日需服用兩粒含「奧米加-3」魚油丸，另一組服用只含橄欖油的安慰劑藥丸。
結果發現，服魚油丸一組較對照組能明顯減少乾眼症徵狀。專家解釋，魚油丸能增加結膜杯狀細胞的數量，有助分泌淚液，令眼睛更濕潤，並且能減少炎症。專家提醒，護眼除了從飲食入手，亦要注意使用電腦、手機的時間，適當地讓眼睛休息。