作為單身職業女性，你是否長期處於機械式忙碌的工作環境？是否每天都單打獨鬥面對高壓的職場生態、激烈的社會競爭和複雜的人際關係？為保持單身也豐盛，大家不妨參考以下的身心健康小貼士。
1.每天撥出時間做自己喜歡的事：如收看清談節目或親自DIY做手工等；
2.保持腦力與體力平衡：為自己安排一些運動，如踏單車、跑步、社交舞或讚美操等；
3.適當宣洩情緒：在痛苦受委屈時讓自己大哭一埸，千萬不要壓抑情緒；
4.尋求協助：面對解決不了的困難應向專業人士（如社工）求助；
5.學會寵愛自己：放一個長假、享受一次香薰治療或送自己一份心儀已久的飾物；
6.參加與工作無關的興趣班：如學習敲擊樂、繪畫、剪紙等藝術，調劑緊張生活，也結識更多新朋友；
7.放過自己：勿事事强求完美，接納自己有改善空間，欣賞及肯定自己的付出及貢獻；
8.放開懷抱，享受生命中的「情」：愛情以外，親情和友情同樣具有「美顏」作用；
9.建立情感支援系統：與三五好友建立WhatsApp群組，互相打氣，一起同哭同笑，你不再是一座孤島；
10.找尋屬於你的信仰：生命變得更快樂、更輕省，也更有意義！
單身也豐盛，一切視乎你如何去選擇！如欲了解詳情，歡迎致電2835 4342查詢。
聖雅各福群會家庭及輔導服務註冊社工 尤晴蓉姑娘