【本報訊】不少女士視「衰老」為大敵，兩位中年婦女親證多做運動對延緩衰老的成效。五十多歲的Ivy年前行山時不慎跌倒致左膝韌帶撕裂，更因痛楚難耐，遂足不出戶，終日躲在家中打機、上網打麻雀「養傷」達數年，結果身體機能日漸退化，由以往愛運動、「出水能跳，入水能游」，漸漸變得笨手笨腳、腦筋亦見遲鈍。
測試顯示Ivy的新陳代謝年齡更如七十歲，她更笑稱因而養成「米芝蓮」身形。
Ivy不甘再頹廢度日，亦感身體衰退，遂與老公每星期跨區三次，結伴到中心參加訓練班，接受一連串抗衰老運動訓練。
她坦言身體逐漸恢復靈活，又憶述以往連站立多於十五分鐘亦叫苦連天，如今像重展新生，昨日更準備啟程到新加坡旅行，今年大計是「的起心肝」減肥。
賽馬會流金匯由去年九月起，定期推出為期十二節的全方位抗衰老訓練班，包括衰老評估、骨骼及肌肉訓練運動、腦力及智力訓練等，五十歲以上人士可報名參加，詳情可致電37631000。