九成受訪學童瞓唔夠

【本報訊】廣華醫院○二年進行「香港小學生睡眠調查」,跟進三千多名小學生的睡眠習慣,並於○六至○八年再追蹤調查,成功聯絡當中二千多名學童。他們平均每晚睡眠七點六小時,逾九成受訪者的睡眠時間低於每日八小時的國際標準下限。

慣性鼻鼾或患睡眠窒息

廣華醫院兒科主管吳國強表示,打鼻鼾原因甚多,包括扁桃腺肥大、下顎過細、鼻敏感、脂肪積聚咽喉等導致咽喉收窄,仰睡呼吸時,空氣未能暢順流入氣道。部分學童隨着身體成長,扁桃腺相對變細,可改善打鼻鼾問題。但部分學童隨年紀增加變得肥胖,反令鼻鼾更嚴重。

研究發現,男性、肥胖及鼻敏感青少年,常見有持續性及偶發性打鼻鼾。臨床上,九成患睡眠窒息症者打鼻鼾,不容忽視。患睡眠窒息症者,晚上睡覺時含氧量下降,血液內二氧化碳濃度升高,容易「扎醒」,影響日間專注力。含氧量降亦會令心跳加速,長期可致血壓上升,增患心臟病及糖尿病風險。

吳醫生說,有八歲肥胖學童學業成績下跌,又被老師投訴「坐唔定」,加上經常打鼻鼾及鼻敏感而求診。結果發現,他睡眠時,每小時窒息逾廿次,結果要佩戴呼吸機入睡。他建議家長安排子女每天運動,防止肥胖。若子女有鼻鼾,可拍攝睡覺情況,讓醫生判斷是否患睡眠窒息症。

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