藥到病除:慎用便秘藥 避免依賴

都市人生活繁忙,常外出用膳,大部分菜式都多肉少菜,加上工作壓力和缺乏運動,便秘就成常見的都市病之一。

不少人以為正常排便次數是每日一次,其實因人而異,約一日三次至一周三次不等。如果便秘是由生活習慣所致,當然是先從這方面入手,如多吃高纖食物、多喝水、多運動和培養良好排便習慣,一般都對便秘問題有所幫助。如果以上方法都未能改善,可能需使用不同口服藥物:

1.增大體積瀉藥

會在腸道內吸收水分變大,從而刺激腸壁和增加蠕動次數,因此用者需多喝水以確保藥效。排便效果也較緩慢,數天後才會發生。另外,在使用期間,患者可能會感胃脹和多胃氣。

2.滲透性瀉藥

原理是在腸道內積聚水分,以增加腸道內壓力,幫助蠕動。常見的有乳果糖,其排便效果比增大體積瀉藥快,需約一至兩日,不過可能會帶來胃氣脹和腹部不適。

3.刺激性瀉藥

效力較強,會直接刺激腸壁,加快腸道蠕動,使用者可能會感腹部絞痛。此藥會在約六至十二小時內發揮作用,故建議晚上服用,以便於翌日日間排便。不過,長期使用刺激性瀉藥會造成依賴性,令便秘變得更加嚴重。

雖然以上藥物都能紓緩便秘問題,但各有不同的副作用或禁忌。因此,在使用這些藥物之前,應先向您的醫生或藥劑師查詢。

香港醫院藥劑師學會藥物教育資源中心

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