地獄式運動 OL靜脈血栓
做運動太劇烈，不單會令肌肉拉傷痠痛，更有機會導致可奪命的血管栓塞！有專科醫生稱一名三十多歲平日少運動的女行政管理人員，為代表公司在端午節出戰扒龍舟，在「魔鬼教練」鞭策下狂做掌上壓，終令手臂肌肉受損，使靜脈血流減慢且不正常凝血，手臂嚴重腫脹。醫生警告，一旦靜脈內栓塞的血塊脫落，可經血液循環流向各個器官，引發中風、心臟病或肺栓塞等致命危機，提醒市民做運動應量力而為，搭長途機時亦應定時起身走動。
血液及血液腫瘤科專科醫生梁憲孫指，該名練掌上壓過度的女子，因雙手肌肉受傷，血液流動減慢，導致靜脈非正常地凝血，構成深靜脈血管栓塞，雙臂及手指嚴重腫脹，需接受治療，幸服用抗凝血藥後無恙。
搭長途機高危 可致腦中風
梁解釋，深靜脈血管栓塞多出現於下肢，因靜脈血管血壓低、血流慢，下半身受壓較大，若長期不郁動，便可能出現凝血及形成血栓，因此坐長途客機是常見成因，孕婦、長者及肥胖人士也屬高危一族。另外，過度運動導致肌肉受傷，亦會削弱血液流動，同樣有機會引致深靜脈血管栓塞。該症初期徵狀不明顯，主要是下肢腫脹，尤以單腳腫脹為多，一旦併發腦中風及肺栓塞等，有機會於數小時內致死。
死亡率逾三成 運動要量力
他引述研究數據指，本港每年每十萬人便有十七人患深靜脈血管栓塞，深靜脈血栓及肺栓塞的死亡率高逾三成。他又指近十年患病個案明顯增加，最年輕僅十七歲，「以往四、五個月先有一個，依家每個月都有。」患者經靜脈超聲波或多普勒超聲檢查後，需注射肝素及服用薄血藥三至六個月，預防血栓及併發症。新一代薄血藥的安全性較傳統藥物「華法林」高，不受食物或藥物「相沖」影響，毋須像華法林要戒食含維他命K蔬菜，例如西蘭花、菜心及白菜等。他建議市民做運動要量力而為，坐長途客機要定時走動及多飲水，促進血液流動。