家變影響小孩暴飲暴食

與父母共餐體重易控制

挪威另一批研究人員再搜集來自八個歐洲國家、近八千名兒童的飲食及健康資料，發現若受訪兒童經常與父母共進早餐及晚餐，他們體重超標的風險會減低。

研究發現，每周與父母同吃五至七次早餐的兒童，超重機會較每周只同吃早餐二至四次的兒童減少四成；如果每周有五至七次與父母共進晚餐，超重機會少三成。該研究已在歐洲的醫學會議發表。

為吸引雙親注意亂飲食

香港中文大學營養研究中心註冊營養師張可琪表示，父母對子女的飲食習慣影響甚大，建立良好親子關係很重要。她曾遇個案與母親關係差，為吸引父母注意胡亂飲食：「媽媽話要食多啲菜，佢就完全唔食，反而不停食零食紓緩情緒。」

張指，上述飲食失調個案不算多，反而提醒父母若因工作未能照顧子女飲食時，需多加留意子女的飲食，甚至應編制子女的飲食餐單，因她發現不少家傭為滿足少主，安排高鹽、高脂的膳食：「經常食午餐肉、腸仔，快餐等無益食物而超重。」家長應確保子女攝取足夠營養。