愛與被愛是人所共通的心底渴求，愛可孕育希望，潤澤心靈。由嬰孩開始，愈能從父母身上感受到愛，愈能建立安全感，滋養對人的信任，助益心理成長。受愛的經驗影響，塑造出每人的不同個性和應對壓力的方式。「抑鬱」是與愛脫去聯繫的情緒狀態，有些人生存但不欲活和不懂活，難以愛人愛己、享受生命。
有些人兒時開始成長於關係惡劣的家庭，學習委曲求存，犧牲人性純真的情感反應，以回應家人的限制和期望。他們鍛煉出強悍的能力去漠視情緒，面對逆境時可顯現強韌生命力。奈何他們難以與人建立親密關係，愛與被愛的期望愈是落空，就愈易重複童年時與父母的相處模式，活於過去的陰影，沉淪在抑鬱的漩渦。
面對愛與被愛無法滿足的心理困局，不少人會依靠沉溺行為來迴避這種無奈、無助和痛苦，例如：工作狂、購物狂、沉迷打機或上網、性沉溺、酗酒和濫藥等等，隨後把焦點轉移到行為問題上，忽略及隱藏更深層的人生矛盾。
懂得愛的人，不代表不會感情受傷，而是會從創傷中療愈復原，接納人生變化。愛是治療抑鬱的心藥，認真地回應抑鬱情緒，反映心理需要，學習在生活中實踐愛的智慧，才能從陰谷通往幸福之路。如有查詢或求助，請致電28354342。
聖雅各福群會家庭及輔導服務社工余朗廷