渴睡患者易猝倒畀鬼責
即使睡眠充足，日間仍覺「睡魔急call」，甚至不能自控地入睡，可能患日間渴睡症。有精神科醫生指，渴睡症多在青少年時期發病，常被誤以為熬夜或懶散。有學生考試期間睡着，有患者坐巴士時昏睡被偷光財物。部分患者會「猝倒」，即肌肉突然無法動彈，也較易有俗稱「畀鬼責」的情況。渴睡症雖無法根治，但可透過藥物紓緩睡意，定期小睡「叉電」亦有幫助。
香港睡眠醫學會代表方日旭醫生指，渴睡症在本港的發病率約百分之零點零三八，即每十萬人有三十八宗。醫學界相信該症與遺傳有關，因自體免疫系統失調，腦部無法製造令人保持清醒的神經細胞。患者通常有不可抵抗的睡意，可在任何地方甚至站着睡，故不應從事駕駛、操作機械及高空工作等。
他曾見中五學生常在課堂睡覺，甚至考聆聽試時入睡，留級兩年，師長知道他並非反叛，帶他求醫才確診渴睡症；有患者在巴士上睡至不省人事，醒來發現全身財物遭搜掠一空。「呢個病唔會嚴重影響健康，但可以令人失去幾年時間。」
他坦言渴睡症與「唔夠瞓」很相似，因此斷症先要排除睡眠不足、睡眠窒息症、因輪更工作致睡眠障礙等。醫生會透過問卷評估，有需要安排「日間小睡測試」（MSLT）。患者可能會有「猝倒」，即肌肉突然失去拉力，例如大笑時嘴巴突然無法閉合，又或雙腿忽然無力跌倒；亦較易出現「畀鬼責」，正常人一年有一至兩次，但若每月多於一次便不尋常；部分人甚至有睡眠幻覺，例如半夜醒來以為見鬼。
定時小睡有幫助
渴睡症無法根治，現時有兩種常用提神藥，可增加患者日間清醒度；亦有藥物讓患者更易進入持續深層睡眠，提升睡眠質素，減少猝倒。患者日間定時小睡亦有幫助，例如小睡半小時，已可減輕之後兩、三小時的渴睡感。
睡眠評估問卷
根據日常生活情況，評估有否在以下情況瞌睡：
1.坐下閱讀時
2.看電視時
3.在公眾地方悠閒靜坐時，例如電影院或會議中
4.在乘搭不停行駛的車輛超過一句鐘時
5.在環境許可下，中午臥下休息時
6.坐下與別人閒談時
7.在沒有喝過酒的午膳，靜坐時
8.坐在車上，當交通阻塞數分鐘時，例如塞車或停在紅燈前
上列八項，如「從未」得0分；「少有」得1分；「間中」得2分；「經常」得3分。將每項得分相加。
低於10分：你很可能有足夠睡眠
10至14分：你可能有過度日間瞌睡，或需找醫生評估
15分或以上：你有過度的日間瞌睡，要找醫生評估睡眠
資料來源：艾和夫瞌睡評估表（ESS），為國際用作辨別過度瞌睡的工具。
本欄與香港睡眠醫學會合作，推出四期《睡得好嗎？》系列，逢星期一刊出，推動健康睡眠的重要性。
香港睡眠醫學會