冥想助正面思考 紓緩關節痛

【本報綜合報道】關節炎患者需服藥止痛,英國曼徹斯特大學研究發現,若患者不要在腦海中經常想着這種痛楚,疼痛徵狀可減緩,較服用止痛藥更有效。佛教的冥想技巧鼓勵人正面思巧,能讓患者避免沉溺於痛苦,有助減輕關節痛楚的感覺。

減少對身處環境憂慮

研究人員對三組合共一百廿人進行研究,包括關節炎患者、纖維肌痛症患者和一般人。他們坐在椅上,在手臂後輕微加熱,並透過電子頭盔量度腦電波,希望了解患者感受的痛楚較其他痛症嚴重的原因。研究人員發現,痛楚的刺激傳到大腦的島葉皮質,增加該部分的活動,令患者的慢性痛楚範圍擴大及變得嚴重。故此,要減痛,需從腦部着手,預防病者感到痛楚,較花大量金錢購買止痛藥服用有效。

研究人員認為,佛教的冥想方式讓人減少對身處的環境憂慮,相信有助紓緩關節的痛楚。

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