孩童噩夢連連 患精神病警號
【本報綜合報道】小朋友噩夢連連，父母要當心，因為這可能是預示患精神病的警號。英國華威大學追訪了六千八百名兒童，並定期訪問他們的父母，了解其子女有否睡眠問題，再對兒童進行精神評估，包括有否出現幻覺、妄想或覺得思想被控制等。結果發現，大部分兒童曾經發噩夢，這屬正常，但當中有三成七父母表示，子女發噩夢情況持續數年。
另外，每十名兒童中，便有一人曾出現「夜驚」情況，即在睡夢中突然尖叫、手腳抖震等，以三至七歲時較為常見。
睡前避免看驚慄片
整體而言，每千名兒童便有四十七人有不同精神問題，但經常發噩夢的十二歲兒童，出現精神問題的比率是常人的三倍半；有持續夜驚的兒童，患精神病風險亦高一倍。負責研究的教授Diete Wolke稱，雖然研究未能找出睡眠與精神病的關係，其中一個可能性是，兒童早年遭遇欺凌或心理創傷，會同時觸發睡眠與精神相關徵狀，這表示即使能減少噩夢，亦未必可預防精神問題，但噩夢卻可作為一種徵兆。
他強調規律及優質睡眠可避免發噩夢，兒童要定時睡覺，睡前避免看驚慄片或玩電腦。家長如發現兒童睡覺時有夜驚現象，可輕輕搖醒他們。