婦女更年期是甚麼一回事？為何有些婦女可輕鬆過渡，有些卻身心俱疲，甚至賠上親情？以下分享一位過來人的經歷，讓各位參考。
Elaine今年五十五歲，她回憶年幼時，正值更年期的母親很少接觸外界，生活十分封閉。由於其母對更年期完全沒認識，亦不懂如何調適自己面對更年期的轉變，心情十分煩躁，動輒打罵兒女，親子關係破損，至今仍無法完全修補。
數年前，Elaine也開始步入更年期。當時擔任行政工作的她，工作壓力大，在雙重困擾下，情緒變得波動，甚至不想見人。借鑑童年經歷，她不願重蹈母親覆轍，很快意識到需要作出調適，積極參與更年期教育活動，努力建立正面心態。她掌握了相關知識，還加入義工行列，協助同路人共度時艱。今天，外表只如四十多歲的Elaine，生活充實開心，正如她所言：「人生就像一場馬拉松，初時一個人跑得很辛苦、很孤單，但跑着跑着遇上同路人，大家有傾有笑，難關總會一關又一關地跨過！」
其實，更年期是女性一個自然而獨特的生理階段，只要多點認識和了解，建立積極正面的人生觀，並找到同行好夥伴，更年期一樣可過得豐盛精彩，成就美麗的第二人生。如欲查詢服務，請致電2835 4342與本會社工聯絡。
聖雅各福群會家庭及輔導服務註冊社工 尤晴蓉