年輕忽略早餐 增中年代謝綜合症
【本報綜合報道】一頓豐富的早餐是一天美好的開始，也是為將來人到中年時的健康着想。瑞典一項研究指出，年輕時經常不吃早餐者，廿七年後罹患代謝綜合症的風險較日日食早餐的人高六成八。
瑞典一間大學的研究人員於一九八一年訪問當地學生有關吃早餐的習慣，於○八年再找回受訪學生安排進行健康檢查，針對找出他們廿七年後有否患代謝綜合症或其他相關疾病。
易患糖尿血壓高
結果發現，年輕時經常忽略食早餐的受訪者較易患上代謝綜合症。研究人員連同社會經濟狀況、生活習慣等因素分析，仍然歸納出，不吃早餐與導致代謝綜合症有最大關係因素。
專家指，代謝綜合症即同時患糖尿病、高血壓及癡肥，患者亦最常有中央肥胖問題。代謝綜合症增加心臟病、中風等心血管病的風險。