戒酒一個月 減磅瞓得好
【本報綜合報道】過了聖誕、除夕，又快到農曆新年，狂歡暢飲機會特別多，但小心飲酒傷身。倫敦一間醫院研究發現，受訪者戒酒約一個月後，膽固醇水平減百分之五，肝脂肪更減一成半；戒酒除可成功減磅，更能令人「瞓得好啲」。專家提醒，戒酒要持之以恒，否則磅數及血糖水平等都會回升。
肝脂肪減一成半
英國科學雜誌《新科學家》的記者找來十三人進行為期五周的研究，當中九人有飲酒習慣需戒酒，另外四人繼續飲酒。研究由英國皇家免費醫院進行，於研究前、後為十三人驗身。結果發現，戒酒五周後體重平均減輕三點三磅，血糖水平降四分之一，肝臟脂肪平均減少一成半，顯示肝臟功能有復元。受訪者形容戒酒後睡眠質素更佳，工作時更集中精神。
專家表示，雖未清楚戒酒一個月後再飲酒，對身體健康影響有多大，但肯定再飲酒會令血糖、膽固醇等水平逐漸回升。專家提醒，飲酒應適可而止。