「腕管綜合症」是本港其中一種職業病，亦已列入《僱員補償條例》其中一種獲補償的職業病。甚麼是腕管綜合症呢？其實我們的工作多數離不開用手或運用工具作業，重複或過度的肌腱活動，易令手部勞損。腕管綜合症的成因，是重複性動作導致腕部肌腱受擠壓，壓迫正中神經所引起。正中神經負責拇指、食指及中指的感覺訊息傳遞，亦控制拇指對掌肌的肌肉，正中神經受壓會引起麻痹等神經症狀。
患者初期會感手指麻痹刺痛，睡覺時也常因痹痛而驚醒；後期會出現拇指下方內側肌肉萎縮、麻痹及肌力減弱，甚至指端感覺消失，但掌部刺痛仍在。
涉及手腕關節長期屈曲、伸展或固定用力的行業，都屬較易患腕管綜合症的高風險工作；長時間操作電腦鍵盤人士，亦是典型高危族；其他需頻繁使用雙手的職業如音樂家、教師、記者、建築工人、清潔工人、侍應生等都有機會患上。
要預防腕管綜合症，最重要是注意手腕操作姿勢，防止手腕過度屈曲、用力及固定同一位置活動太久。俗語有云：「手停就口停」，但上班族為口奔馳之餘也要停一停，讓手腕及手部肌肉休息，做一些鬆弛手部肌腱運動，可更有效預防勞損。
職業安全健康局
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