防癌十式要認識

癌症是本港頭號殺手，患病人數更「節節上升」！根據癌症資料統計中心數據，本港前年錄得約二萬七千宗癌症新症，較廿八年前增加近一倍，同年亦有一萬三千人死於各類癌症。腫瘤科專科醫生強調，六大常見癌症包括大腸癌、乳癌、肝癌、鼻咽癌、子宮頸癌及卵巢癌，均可透過定期普查，及早發現並開展治療，提升治愈機會及存活率；而恒常運動及保持良好飲食習慣，如減少吃紅肉，戒絕煙酒，大大減低患癌風險，籲市民提高警覺。

多做運動可保持強健體魄，減低各類癌症風險。（資料圖片）

香港防癌會昨日聯同國際抗癌聯盟等四十個機構，舉辦本港首屆「香港癌症日」，希望藉活動提高市民對癌症的認識和關注。

母乳餵嬰兒減風險

防癌會教育委員會主席兼臨床腫瘤科專科醫生廖敬賢表示，倘若改變飲食習慣、恒常運動及保持正常體重，三分之一癌症個案其實可以避免。世界癌症研究基金會亦倡議「防癌十法」，包括每日運動至少三十分鐘、少吃豬、牛、羊等紅肉及加工肉，多菜少肉，以母乳餵哺嬰兒等，能夠減低患癌風險。

愈早發覺增存活率

廖敬賢強調，癌症已非昔日的「絕症」，目前可透過手術、電療及標靶療法等作出針對性治療，只要患者及早察覺病情及獲得適當診治，可提高存活率。他舉例，腸癌分為一至四期，病人的五年存活率依次是九成三、八成五、七成五及百分之七，可見愈早治療，治愈機會愈高；每年或每兩年做大便隱血測試，可減少結直腸癌的死亡率達一成六。