藉「馬拉松」挑戰 助超重青少減磅

正向心理培訓運動習慣

衞生署調查顯示，二○一○年過重及肥胖學童比率為百分之廿一點四，較九七年增三成。廣華醫院兒科顧問醫生梁竹筠指，近年僅十餘歲的青少年因肥胖患上糖尿病、高血壓的個案趨增。她又指，七成過重兒童成年後仍會受肥胖困擾，故聯同浸大舉辦「踏出我一步！青少年馬拉松訓練計劃」，從而培養青少年做運動興趣。參與設計訓練課程的浸會大學體育系副教授雷雄德指，是次計劃較着重正向心理訓練，例如以朋輩影響力，讓參加者喜歡做運動，並發展成習慣。

參加者之一，十五歲的林凱翎體重超過一百三十公斤，體重指標（BMI）超過四十，屬於嚴重肥胖。她憶述小學開始突然暴肥，小四時體重已經有一百公斤，試過節食減肥，但體重不跌反升，令她無奈放棄自小研習的芭蕾舞。

林凱翎的兄長林瑋為香港男子鏈球紀錄保持者，她小五起嘗試跟隨兄長學習鏈球，但奈何體重上升令腳掌不勝負荷，最終受傷患困擾，她被迫放棄運動約一年。她表示肥胖令她受歧視，身體亦出現脂肪肝問題，自知需要正視。

林凱翎在兄長鼓勵下參加計劃，她期望半年後可減重三十公斤，令身體靈活點。林凱翎連同約廿多名受體重超標問題困擾的青少年，昨日參加該計劃啟動儀式，期間讀出宣言，承諾以參加明年渣打馬拉松十公里賽事為目標，積極培訓。