運動前慣吃苦味朱古力

葉俊豪表示，為鍛鍊小腿肌肉，他每星期都有四、五日到城門河兩岸跑步，每次跑一至一個半小時。他又會到公園做掌上壓、引體上升等，務求身體各部分保持最佳狀態。每次做運動他不會訂得太高目標，如要做引體上升三十下，他會分階段先做十下，然後逐步加上去，除不讓自己過於辛苦外，當成功做到時亦增添滿足感。

他亦會嚴控飲食，每日早餐食麥皮，午餐多菜加肉類，晚餐則避免進食高熱量食物，以免積聚多餘脂肪。正所謂只要有恒心，鐵柱磨成針，他強調毅力和恒心，不要輕易半途而廢的信念最重要。