樂觀可減膽固醇少患癌
【本報綜合報道】思想樂觀的人，對未來充滿希望，心臟病風險亦較低。美國哈佛醫學院研究發現，樂觀人士的膽固醇及三酸甘油脂水平都較低，血管不易硬化，患心臟病和癌症的風險較低。研究又發現，樂觀評分高的人，他們的好膽固醇水平較高，評分每增加五分，患心臟病的風險可減低百分之三。
哈佛醫學院分析九百九十名四十至七十歲人士的電話訪問及化驗結果，在電話訪問中，參加者要評估自己的樂觀水平，評分由六分至三十分，回答是否同意「在不穩的時候，仍感到明天會更好」。
結果發現，樂觀評分較高的人，他們體內俗稱好膽固醇的高密度脂蛋白（HDL）水平較高，他們樂觀評分每增加五分，體內好膽固醇水平（HDL）每十分之一公升會上升一毫克，相等於減低心臟病風險百分之三。定期做運動的人，心臟病風險減低百分之六，可見樂觀的想法對身體有多大幫助。
精神與身體健康互有關
這些樂觀人士，三酸甘油脂水平亦較低，此脂質與血管硬化有關，水平愈高，血管愈易硬化。不過，樂觀水平與總膽固醇水平及俗稱壞膽固醇的低密度脂蛋白（LDL）沒有關係。
研究學者指出，中年的樂觀人士，他們可能傾向較注重體重，而且飲食較謹慎，以致身體的膽固醇亦有較低的水平。研究亦印證精神健康與身體健康互為有關，對世事樂觀可能對身體有明顯的好處。