戒煙唔怕遲 可延壽九年
【本報綜合報道】「吸煙危害健康」，已是老生常談，但不少長期吸煙者以煙齡已久為藉口，認為尼古丁對身體的影響已根深柢固，戒煙都無用喇！不過，德國與加拿大均有研究發現，老煙民戒煙後，可於五年內減低中風及心臟病發風險達四成；若早於四十四歲或以前戒煙，身體機能幾乎可回復與正常一樣，更可延壽九年，證明戒煙絕對是「有心唔怕遲」。
減中風心臟病風險
德國癌症研究中心以十年時間，追蹤大約九千名年齡由五十至七十四歲煙民的生活，發現煙民患上心臟病的機會高一倍，病發年齡亦較為年輕。但在戒煙後，可將患病風險減低至接近正常人士的低水平，中風及心臟病發的風險更可下降四成。
研究人員建議，現時針對年輕人的戒煙宣傳計劃，應擴展至煙齡較長的吸煙者，只要有心放棄壞習慣，他們回復健康體魄永不會遲。
加拿大另一項研究發現，煙民在卅五至四十四歲期間戒煙，可增九年壽命；在四十五至五十四歲或五十五至六十四歲期間戒煙，分別可延長六年及四年壽命。
有皮膚科醫生稱，戒煙好處多不勝數，除減低患病風險，帶氧量及抗氧化水平可於六周內提升，改善皮膚狀況。