44歲前戒煙可長命九年
【本報綜合報道】你肯戒煙，大家一定會撐你，而且，愈早戒愈好！加拿大多倫多大學最新研究發現，不論煙齡多久，若於四十四歲前戒煙，會比永不戒煙人士「延壽」九年，五十四歲前戒，只能多賺回六年壽命，再過十年才戒，挽回壽命只得四年。雖然該項已於《新英倫醫學雜誌》發表的研究同時發現，三十歲開始戒煙人士存活率與非煙民無異，但研究人員特別提醒，這並非鼓勵人可放心吸煙到差不多時辰才戒掉，因為曾吸煙人士早死風險一定比從未吸煙人士大得多。
心臟病及中風率下降
多倫多大學全球衞生研究中心以美國一九九七年至二○○四年進行的全民健康調查作藍本，分析逾廿萬名廿五歲以上男女有否吸煙及有否戒煙等跟香煙有關數據後，發現長期吸煙及從不戒煙會讓人減壽十年，吸煙者在廿五歲至八十歲期間的死亡率比不吸煙者高三倍，其中，大約六成煙民死亡原因與吸煙有關。
研究人員亦發現，無論男女、也不管煙齡長短，如果三十歲開始戒煙，存活率與非煙民無異，在三十五到四十四歲期間戒煙能比不戒煙者多活九年，四十五歲至五十四歲期間戒煙的人，可多活六年，而到五十五歲至六十四歲期間才戒煙，最多只能挽回四年壽命。研究亦顯示，四十歲前戒煙者的心臟病病發或中風風險，也會在戒煙後顯著下降。
研究團隊表示，新研究數據或會向大眾帶來錯誤訊息，讓年輕煙民以為可以拖到三十歲或四十四歲才戒煙，但煙民不應忽略，即使只是短壽一年，在醫學角度來說也是風險不小，更不是意味戒煙就能把所有後遺症一掃而空，因為煙民早死風險依然比不吸煙的人高，只是好過不願戒煙的人而已。而戒煙多年人士患肺癌和其他癌症風險，仍舊較從不吸煙者為高。