頸肩頭痛 緣來頸椎錯位
上班一族經常面對頸梗膊痛問題，原來頸椎錯位亦可是造成痛症的原因。脊醫張國民表示，頸椎支撐着約十二磅重的頭部，當頭向前傾時頸椎承受的重量便會增加至三、四十磅，如打工仔長時間工作、垂頭使用電腦等，便容易導致頸椎錯位，引致頸痛、頭痛、耳鳴及手指麻痹等情況。他指，每日約三十個診症個案，約一半屬頸椎錯位個案，冬季氣溫下降，令肌肉收縮，因頸椎錯位導致的頸肩痛楚更會加劇，令個案較夏季高出三成。
張國民表示，頸椎是由七節脊椎骨組成，第一、二節脊椎骨屬頸椎上部，負責頭部左右旋轉活動；第三至第七節則屬頸椎下部，負責頭部前後擺動。他指，因頸椎支撐着頭部，當頭部向前傾時，頸椎所承受的重量便會增加，加上如坐姿不正確、長時間維持同一姿勢、負重及缺少運動，容易導致頸椎錯位。由於頸椎第一、二節主要影響腦及頭部；第六、七節影響肩膀及手部，故頸椎錯位有機會會壓着神經線，令患者出現頭痛、暈眩、手臂肌肉痛及手指麻痹等徵狀。
每工作半小時轉換姿勢
他指，當天氣轉冷使肌肉收縮、拉緊，因頸椎錯位致痛楚加劇，故冬季的求診個案亦較夏季高三成。他指，患者主要是二十五至四十五歲的打工仔，因女性較少運動，肌肉及關節未能適量伸展，故女性患者較多。張表示，七、八成頸椎錯位可透過脊醫以手法矯正，一般經過十至二十次療程，痛楚便可消除。他建議，打工仔應保持正確坐姿、不要垂頭用電腦，每工作半小時便應轉換姿勢。
三十歲的邵小姐從事文職，經常需側身長時間對着電腦工作。她指，兩個多月前開始出現頭痛，由初時一個月只痛一、兩次，增至一星期痛兩、三次，頭痛時間更愈來愈長，更令她難以入睡。她曾由早上起身「個頭扯住痛」至晚上，服用止痛藥無效，更因頭痛難當需請病假，最後向脊醫求診。邵指，脊醫發現她頸椎第一、二節錯位引致頭痛，在接受兩星期治療後，現時情況好轉。