唔夠瞓 患心臟病機率大增
【本報綜合報道】「睡得好，身體好」，要預防心血管疾病，除了飲食控制得宜外，亦可由睡眠做起。由於失眠會令血壓上升，台灣台北榮民總醫院研究發現，失眠人士患心臟病的機會比沒有失眠問題的人高二點三倍，患中風機會亦高近兩倍。
負責研究的心臟科教授建議，醫生要多關注病人的睡眠狀況，為他們改善失眠問題，從而減低患心血管病的風險。該研究昨於美國洛杉磯的美國心臟協會會議上發表。
過早睡醒亦有危機
目前甚少有關亞洲人失眠與心臟疾病關係的研究。台北榮民總醫院心臟科醫生及研究人員查看台灣全民健康保險研究資料庫，檢視四萬三千名四十五歲或以上人士資料，其中有一萬零八百七十一人患有失眠，跟進四年後，發現分別有四百廿四人及三千三百零七人患上心臟病及中風，因而得出上述結論。
研究的心臟科教授建議，醫生應關注病人的失眠徵狀，考慮用藥物、心理或行為治療等改善病人的失眠問題，不但可改善生活質素，亦可降低心血管疾病風險。
美國芝加哥睡眠專家在會議上補充指，睡眠不足可以增加心跳率和血壓，從而形成血壓高，過早睡醒亦會增加心臟病危機。美國國立衞生研究院指，每五名成年人，便有一人受失眠問題困擾，失眠亦是造成抑鬱的因素之一。