中年發福 愈老愈肥

體適能測試調查指出，男性腰圍逾九十厘米，即中央肥胖的整體比率有百分之廿八點一。此比率亦隨年齡上升而增加，廿歲至卅九歲男性有百分之廿二點二屬中央肥胖，六十歲至六十九歲的中央肥胖比率達百分之卅三點一。女性腰圍逾八十厘米屬中央肥胖，整體上雖較男低，只有百分之廿五點九，但六十歲至六十九歲女長者中央肥胖比率飆升至百分之五十五點一。

44%人每周運動不足卅分鐘

調查又指，只有百分之卅七點一的成人及長者屬於活躍一族，每周最少三日、每日做卅分鐘運動。每周運動不足卅分鐘的市民達百分之四十四點六。他們以缺乏時間、疲倦及自認懶惰來解釋不做運動的原因。他們最常參與的運動為球類和跑步，上年紀的則以步行為首位。康文署表示，健步行運動適合工作忙碌的成年人，該署會繼續教導市民正確的健步行技巧。署方又與相關體育總會磋商，專門設計適合在職及不活躍中年人的伸展及調整肌肉課程。

市民苦衷：陳氏一家 「太太生咗兩個小朋友後，要二十四小時照顧兩兄弟，根本無可能做運動。自己工作忙同懶，一個月先做一次運動。將來會安排多啲運動畀仔仔，費事佢哋變肥仔。」

鄧小姐 「自己開舖頭賣電話配件，日日做十二個鐘，返到屋企都瞓覺啦，放假又要陪屋企人，邊有時間做運動呀？邊個女仔想肥呀，咪食減肥藥頂住先。」

香港醫學會前會長蔡堅表示，四十歲至五十九歲的中年男性最積極謀生，他們忙於工作，忽略運動，加上平日多吃高熱量和高脂食物，肥胖情況嚴重。女性也面對不健康飲食和缺乏運動問題，肥胖情況不遜男性。