醫健視窗：打工仔健康計劃提升士氣
【本報訊】打工仔為生計疲於奔命，長期缺乏運動和坐姿不良，再加上忽略健康飲食容易出現各種疾病。
基督教靈實協會與本港部分商業機構合作，曾推出一個為期十八個月的在職人士健康推廣計劃，幫助打工仔提升對健康生活的重視。約四百名參與該計劃人士，計劃開始前有約三成四屬於中央肥胖，即男士腰圍超過九十厘米或女士腰圍超過八十厘米，增加患心血管疾病和糖尿病的風險，而且痛症也是他們常見的健康問題，影響工作表現。經接受物理治療師的運動建議，在計劃完結後，中央肥胖人數比例降至二成八，而三成四曾接受物理治療評估的腰背或肩頸痛參加者，亦表示痛症影響減輕了。
掌握飲食運動資訊
有參加者在該計劃完結的分享會中表示，有關計劃幫助他們掌握了更多飲食健康及運動資訊，例如每餐不可吃太飽、食物盡量少鹽少糖少油，以及進食度減慢等。亦有參與該計劃的機構每季向員工派發水果，加強關注員工的健康，因為員工健康意識改善，士氣也會相應提升。