長期煙酒 心血管老化 青年似長者

現年三十八歲的陳嘉尚，六年前於新西蘭擔任酒吧經理。他憶述當時因工作關係，甚少運動，視飲酒食煙為等閒：「以前啤酒當水飲，食煙都食咗廿年！」兩年前起，他不斷咳嗽及腳腫，到醫院求醫。診斷後醫生告知他同時患肺積水、心臟衰竭、糖尿病及高血壓等疾病，情況危急，需住院觀察。醫生更警告，他的心血管年齡與六十多歲的長者無異，若情況惡化，隨時喪命。

陳嘉尚至今仍需服血壓藥控制病情，後悔不已的他慨嘆：「一路都無留意自己身體，以為無病無痛就無事！」他呼籲大眾留意個人健康，注意「護心」的重要性。

Angela堅持每日做運動三小時，練得一身「鋼條」身形。

受煙酒影響，陳嘉尚的心血管「年齡」與六十多歲長者無異。

日運動三小時 主婦成鋼條

年約四十歲的葡籍人士Angela是典型辦公室打工一族，二十年前誕下兒子，身體突然「發福」十多磅，決心養成做運動習慣減肥：「每日五點起身做運動，食飯時間又抽時間做運動！」現時她每日堅持做運動三小時，練得「鋼條」身形。醫療報告顯示，她的心跳維持每分鐘四十二次，體質較專業運動員更強。

40歲以下患者人數增半成

東區醫院內科顧問醫生江明熙表示，本港四十歲以下人士患心血管病人數，較八十年代上升半成，患病年齡有年輕化趨勢。據美國心臟協會研究顯示，三十年後全球每年的冠心病死亡人數將上升五成六。他表示，除了建立良好生活習慣外，市民可攝取含奧米加3食物，如核桃、果仁及三文魚等，有效降低患心臟病風險。

另外，「心臟健康列車」分析逾七百名平均年齡為四十五歲的本港市民體檢報告，發現普遍人有心血管病的高危因素，如血脂失調及高血壓等。調查發現，逾半市民血脂失調及缺乏運動；近半市民屬過重或肥胖、或有高危飲食習慣。與去年的同類調查相比，市民患各項心血管病高危因素全面上升，當中指有吸煙習慣的升幅最大達五成六。調查亦指在職人士的高危生活習慣，較退休人士及家庭主婦普遍。