生活資訊:長時間坐車 增磅損心臟

【本報訊】都市人每天均花不少時間於交通工具上,美國一項最新調查警告,長時間坐車會令人更傾向不做運動、令腰圍變胖,增加高血壓及心臟病等風險。有關研究由華盛頓大學醫學院進行,研究人員調查了來自德薩斯州十二個地區近四千三百名成年上班族,以衞星追蹤他們從寓所到辦公室的最短路線。

結果發現,每日開車距離超過十六公里,高血壓風險會隨之增加;若乘車距離超過二十四公里,則腰圍增加機會,較每天開車不到八公里的人為高;若每天駕車逾四十八公里,則明顯會較容易有肥胖問題。研究人員稱,今次是首項研究證明上班乘車距離或會剝奪運動時間、令體重上升、健康變差、血壓較高等,這些均是心臟病、糖尿病及某些癌症的高危因素。有心臟科專家認為,每日乘車上班於現代社會實屬無法避免,建議公眾應盡量把握運動機會,例如以行樓梯代替電梯等。

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