56%青少機不離手變低頭族

【本報訊】智能手機大行其道,時下青少年隨時隨地上網,造就不少手機「低頭族」出現。有調查發現,一半受訪青少年每日平均上網逾兩小時;五成四人與家人吃飯仍機不離手。有物理治療師指出,長期保持同一姿勢上網容易導致肌肉勞損,近年網球肘、腕管綜合症及彈弓手等病患者有年輕化趨勢。

有政黨訪問了五百零一名十八至三十五歲青年,發現扣除學校或工作需要,五成受訪者每日平均上網超過兩小時;五成四受訪者與家人吃飯時仍機不離手;三成三青少年雖認同溝通對提升與家人關係最重要,但不足一成人與家人傾談。

長用手機上網傷肩頸

讀中六的Cindy說,去年開始每日用智能手機三小時,無論走路、乘車、食飯,甚至上洗手間仍全神貫注玩手機,幸未影響健康。註冊物理治療師蔡東洲指,長時間用手機上網,會影響健康。他說,「低頭族」上網時,肩、頸及腰部長時間保持固定姿勢,容易致肌肉勞損,且上網時要集中運用手腕及手指等小關節上的肌肉組群,損害上肢的筋腱,大大增加患網球肘、腕管綜合症及彈弓手等疾病風險。他呼籲低頭玩手機一族,減少上網時數,上網每一小時後應稍作休息五分鐘,並做伸展動作,預防肌肉勞損。

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