「氣要足、肩要鬆、腰要柔、腳要強！」李師傅唸着口訣。他解釋，不同招式可以鍛煉身體不同地方，他教授學員的招式，則糅合了詠春、八段錦、八大馬拳等各種不同套路，以至拉筋及養生功法，務求令學員可以按部就班，逐漸改善體質，「其中會用詠春嘅『小念頭』入手，因為樁步比較高，手部動作多啲，適合冇習過武嘅人。」

李師傅稱，透過鍛煉肩頸、腰、腳等部位，可以改善頸梗膊痛、寒背、腳軟，甚至骨質疏鬆等問題，同時加強平衡力。香港失明人互聯會總幹事盛李廉表示，現時功夫班學員有十多名，更引入「師兄制」，由部分舊學員教導新人。他希望功夫班能一直舉辦，學員間將招式薪火相傳，讓更多視障人士受惠。

腰要柔 「正壓搬腿」

腳要強 「入環步」