醫健視窗:常與朋友聚餐 健康長壽

【本報綜合報道】新西蘭毛利族人被譽為全球最長壽族群之一。奧克蘭大學最新一項研究拆解毛利人長壽之謎,原來經常與朋友聚餐的毛利人,比單獨進餐的非毛利人較注意食物營養。

毛利族高齡有啟示

奧克蘭大學進行一項為期五年的新西蘭毛利人長壽研究,分析近一千名毛利族長者的飲食及生活習慣,包括四百二十名分別為八十歲及九十歲的毛利人,對照組為五百一十名八十五歲的非毛利人。

研究在進行兩年後已發現,經常與朋友聚餐的毛利人,比單獨進餐的非毛利人較注意食物營養,或會減低患病機會。在毛利族長者中,經常參與族群聚會、探訪老友、了解本身族群文化者,健康情況明顯較佳。

調查亦發現,九成二受訪的毛利族長者需服藥,毋須服藥的長者比率尚算合理;九成毛利族相當「精靈」,並無出現認知障礙,六成七老當益壯,仍可自行駕駛。六成七毛利族者患心血管疾病,比非毛利人略高四個百分點;四成毛利人需服降膽固醇藥物,比非毛利人多三個百分點。

奧克蘭研究人員下一步會進行為期三年的研究,涉及四千名長者,詳細分析毛利族人的飲食習慣,例如平日進食的食物類別,與減低死亡風險有否明顯關係。

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