花藝洗滌心靈減壓紓困
港人精神壓力爆燈，有關注精神健康機構指過去五年接獲的情緒問題求助個案激增三倍，其中以女性佔大多數，當中九成更屬處於事業「黃金期」的女性。有精神科專科醫生指，女性經歷事業、愛情以至生育等難關，均可能觸發抑鬱症及焦慮症，建議可透過接觸大自然或藝術活動減壓，例如近年流行的「花藝」，藉着感受鮮花的色彩、香氣及美態，有助洗滌心靈。
心晴行動執行委員會副主席李偉成指，由○八年設立情緒問題求助熱線，至今年二月已接獲四千多宗求助，數字於五年間大增三倍，當中八百宗需要安排會面輔導，約百分之五較嚴重個案須進一步轉介專業人士跟進。所有求助個案中，女性佔七成，當中多達九成正處於三十至五十五歲的在職年齡。
他指，求助女性多數表示受感情挫折、事業不如意，或眼見同輩已有較高地位而感失落等。他強調男性求助個案較少，可能只代表他們受傳統思想束縛，不易透露心聲及傾向壓抑情感，呼籲各界多關心男士們的心理健康。
港六人中一人有情緒病
精神科專科醫生張力智指，本港每六人中，約一人有明顯情緒病徵狀。失眠為最常見的情緒病表徵，估計約五分之一港人受失眠困擾，當中過半數由情緒問題誘發。其他常見病徵包括脾氣變暴躁、常感疲累及力不從心、記憶力及集中力下降等。他指女性生理結構與男性不同，除受月事困擾，孕婦有六分之一機會於分娩前後患抑鬱症。他建議市民應把握公餘時間進行減壓活動，例如多接觸大自然，或培養藝術興趣等。
為鼓勵都市人紓發精神壓力，心晴行動特別舉辦《春日櫻園》花藝展，邀請獲得日本花藝一級技能士資格的道後老師（Rose），以「春夏秋冬、喜怒哀樂」為題，以不同花朵展示「療愈系」花藝。生於香港的Rose指不少港人只視花朵為裝飾，療愈系花藝着重利用鮮花的不同顏色、香氣及姿態等，讓插花者表達情感，賞花者亦可藉鮮花枯榮有所感悟及洗滌心靈。展覽由昨日起至下周二，於新蒲崗Mikiki地下中庭展出。