夢遊又稱為睡行症，是指一種在睡眠過程中尚未清醒而起床活動、睡眠與清醒間的混合狀態。據統計，約10至15%兒童曾出現此情況，當中又以2至15歲小朋友較為常見。
夢遊的成因至今未完全確定，但相信當中有家族性的傾向，小朋友若日常出現較大壓力、日間過分興奮或勞累致睡眠過深等，都可能令小朋友間歇性出現夢遊，但隨着年齡增長，情況會逐漸得到改善。
夢遊多在睡眠後兩小時內發作，期間小朋友可能會離開睡床，四處走動，他們雖然眼睛張開，但眼神空白，對外間的呼叫及揮手亦毫無反應；夢遊時，他們的動作通常較緩慢，但一些簡單的動作如開門、穿衣、刷牙、打開書包或拿起玩具等，卻可做到。
不少家長初次看到這情形時，也會感到非常震驚，甚至要出盡方法弄醒孩子，例如掌摑他等。其實這是不需要的，家長如擔心他們在夢遊時出現意外，可先做好預防措施，例如門頂加鎖、樓梯加上欄柵，讓孩子的床離地較低，以至將一些危險器具如剪刀及藥物等收好，若仍感到不放心，可先陪伴在旁，再引導小朋友回床上休息。
香港兒科醫學會副主席
兒科專科醫生 趙長成
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