醫療資訊：回憶快樂時刻 有助堅守治療

是次共三項研究合共涉及七百五十六名病人，是首項大型研究了解正面思想及自我肯定能否帶來行為改變。參與研究的病人被鼓勵早上起床，先想一想自己生命中感覺美好的小事情，例如美麗的日出景象、嬰兒戴帽的可愛模樣。遇到困難時，病人被要求回憶人生中美好一刻，例如出席畢業禮。專家認為，透過正面思想及自我肯定，有助他們履行承諾，遵從醫生對他們的健康建議，例如高血壓病人被叮囑定期做運動。

研究進行期間，研究人員每兩個月致電病人，了解他們的情況，若發現進展良好，病人會獲贈禮物作鼓勵。一年後，研究人員發現，心血管病的一組病人，五成半增加了運動量，對照組只有三成七；高血壓的一組，四成二跟從治療計劃，較對照組只有三成六為高。