健康視窗：加班工作易患抑鬱症
【本報綜合報道】長時間工作令人疲累，更會增加抑鬱風險。英國研究發現，每天工作十一小時或以上、即每周工作五十五小時或以上的文職人員，患抑鬱症風險是每天工作七小時僱員的二點三至二點五倍。研究人員發現，加班工作與抑鬱有強烈關係，而不健康的生活方式、婚姻狀況及工作壓力大等也是原因。
芬蘭職業健康研究所及倫敦大學合作研究，跟進逾二千一百名九十年代入職的英國公務員，年齡由三十五歲至五十五歲，他們之前並沒有抑鬱症或心理風險因素。在近六年的跟進期，發現有六十六人抑鬱症發作，比率為百分之三點一，少於一般人口的百分之五。
研究又指，女性、年輕及收入低的僱員較易抑鬱，男性高薪僱員雖也是長時間工作，但因工作有挑戰性，抑鬱程度較低。研究人員指高收入或社交支援多的僱員，可從抑鬱情緒中緩衝過來，但女性在工作以外的角色繁重，即使收入高，長時間工作亦會令她們抑鬱。
研究雖無解釋加班與抑鬱的關係，但工作與家庭的衝突、長時間會增加壓力賀爾蒙，以及下班後難以心情輕鬆等因素，都可能與抑鬱有關。