健康視窗：小朋友曬太陽抗抑鬱
【本報綜合報道】小朋友曬太陽有益身心，英國研究發現，維他命D有助減低情緒病發生，例如抑鬱症。曬太陽可以產生維他命D，其次是進食吞拿魚，有些牛奶亦會加入維他命D。
維他命D水平高
英國布里斯托大學自九十年代開始研究維他命D與情緒病關係，檢視了二千七百個兒童的維他命D水平，分別在他們九歲和十三歲時，發現維他命D水平高，在青少年時有情緒病的機會低一成。
研究涵蓋維他命D2和D3，而D3與情緒病關係更加密切。不過，研究人員表示，在作出醫療建議前，有需要作進一步研究。
【本報綜合報道】小朋友曬太陽有益身心，英國研究發現，維他命D有助減低情緒病發生，例如抑鬱症。曬太陽可以產生維他命D，其次是進食吞拿魚，有些牛奶亦會加入維他命D。
英國布里斯托大學自九十年代開始研究維他命D與情緒病關係，檢視了二千七百個兒童的維他命D水平，分別在他們九歲和十三歲時，發現維他命D水平高，在青少年時有情緒病的機會低一成。
研究涵蓋維他命D2和D3，而D3與情緒病關係更加密切。不過，研究人員表示，在作出醫療建議前，有需要作進一步研究。