近年來，香港人喜歡按摩推拿，推動了按摩推拿行業的發展。大家都知道按摩推拿從業員的工作涉及不少體力勞動及重複性動作。進行這些動作全靠肌肉、筋腱及神經等活動系統的配合及帶動，而當中大部分的動作都涉及上肢活動。假如工作需要經常用力及進行頻繁、重複性動作，便有機會引致上肢肌肉筋骨勞損，當中腕管綜合症及手部及前臂腱鞘炎已列入《僱員補償條例》中可補償的職業病。最常見的上肢肌肉筋骨勞損病症包括：肩周炎、腕管綜合症、手部及前臂腱鞘炎及肱骨外上髁炎等。
按摩推拿從業員應使用正確推拿技巧去進行按摩推拿以增強工作效率，減少各項肌肉及骨骼系統的勞損性創傷。一般不應在同一位置連續按摩推拿超過十五分鐘。每按摩推拿45-60分鐘，應該休息一下。按摩推拿節奏應避免急速。體能欠佳的員工，應多做運動，增強體質。建議從業員在休息時做伸展運動：
1.將雙掌盡量伸展，直至有拉緊的感覺，約保持五至十秒，然後慢慢放鬆，再用力握緊雙拳，維持五至十秒及將雙掌慢慢放鬆。
2.將雙手放在一起，左右的手指互相對着，將雙手掌盡量拉近，盡量擴展拇指與食指之間的蹼位，約保持七秒後放鬆。
3.雙臂伸直，雙掌平放，將指尖向上、向下、向外盡量伸展，然後放鬆。
4.順時針旋轉拇指五次至八次，旋轉的範圍要盡量擴大。
職業安全健康局
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