常見的運動謬誤與疑難
謬誤：飯後跑步可引致盲腸炎 消化過程需大量氧分及血液，若飯後同時進行劇烈運動，腿部會搶走血液。人體會將部分血液回流至胃部，腹部便會發出疼痛警號，但與盲腸炎無直接關係。
謬誤：玩呼拉圈可減肥 估計需持續轉一小時才達到減肥效果。當掌握力度後，玩家只需微微郁動也能轉動呼拉圈，反而「水皮」玩家經常反覆跌圈和拾圈，才增加熱量消耗。
謬誤：甚麼是帶氧運動 最大攝氧量達八成以下的是有氧運動（即帶氧運動），如緩步跑或踏單車。相反短跑或舉重等運動，因最大攝氧量達八成以上，屬無氧運動。
資料來源：浸大體育系副教授雷雄德