「呢個世界無得與唔得，只有做與唔做，如果你今日開始做，就可以行近啲個終點﹗」馮華添這句話，令於今年初剛完成廈門十公里賽、躍躍欲試跑馬拉松的失明跑手莫儉榮(KIM)下定決心接受訓練，並組織聾啞人士一齊落場，促成聾啞人士與視障人士搭配的猛龍長跑隊誕生。

「猛龍」成軍後，便開始接受馮華添設計的馬拉松訓練。為了和聾啞人士溝通，添哥長期以紙筆和他們分享心得，更在比賽時於他們的手臂上，用原子筆寫下每五公里的目標時間。「猛龍」首戰今年七月於澳洲黃金海岸舉行的馬拉松，兩小隊均能完成賽事。添哥當日在終點與KIM抱頭痛哭，「我就係咁㗎啦，見到佢喊我都忍唔住。」十一月於韓國舉行的馬拉松比賽是「猛龍」下一個征服的目標。

馮華添希望成立馬拉松學校，培訓本港「跑得」健兒。	長跑訓練流程 先做熱身動作	計算目標時間

心願成立馬拉松學校

添哥坦言，接觸猛龍長跑隊以前，以為殘障人士「無腳力」，其後驚覺這只是健全人士標籤了殘障人士，窒礙了殘障人士的發展，埋沒了他們無限的可能，近期最叫添哥感動的是「阿KIM有一次跑過我面前時笑住大嗌：『添哥，我真係無諗過有今日㗎』。」

鍛煉肌肉耐力

開跑正式練習

正職警長的添哥快將退休，他自廿六歲開始長跑，發現「原來自己跑得吓」，之後接連參加不同的比賽，但只顧超越自己的紀錄。九一年因關節勞損而要退出跑道，但添哥對長跑的熱情令他於○二年考獲教練牌，並於警察田徑會任教練，義務訓練長跑好手，添哥從中發掘出本地首席馬拉松跑手賴學恩。

除了猛龍長跑隊，添哥於○八年成立宇宙長跑學院教育基金，義助有潛質的長跑好手到本地或海外比賽，不過添哥最大的心願就是成立馬拉松學校，為本港訓練「跑得」的健兒。

記者張美琪

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