八段錦耍走慢性疲勞

香港大學中醫藥學院曾根據美國疾病控制及預防中心標準，調查發現本港廿歲至五十歲在職人士中，百分之六點四（約廿二萬人）有慢性疲勞綜合症病徵。患者在沒明顯致病原因下逾半年出現持續性疲勞、記憶力下降、注意力不集中、關節痛、肌肉疼痛、運動疲勞、咽喉疼痛及精神不振等徵狀。

第二式 左右開弓似射鵰	第三式 調理脾胃須單舉	第四式 五勞七傷往後瞧
第五式 搖頭擺尾去心火	第六式 兩手攀足固腎腰	第七式 攢拳怒目增氣力
第八式 背後七顛百病消

招募患者臨床研究

香港大學行為健康教育研究中心副總監吳兆文昨指出，從中醫角度來看，可以通過氣功的鍛煉，刺激人體內氣血循環，使體內陰陽達至平衡，達到治療功效。該中心自○九年開始進行氣功治療慢性疲勞綜合症的研究，成效顯著。吳解釋，近年「八段錦」氣功普遍為人熟悉，可收集的數據較多，適宜作臨床研究。

該中心即日起招募一百五十名廿歲至五十歲患者進行研究，接受網上報名進行問卷及篩選，部分患者將參與八星期共十六節的「八段錦」課程，同時會收集參加者小量唾液和血液作分析比較用途，研究結果預料明年初公布。

中國香港健身氣功總會導師田小平指出，「健身氣功－八段錦」共有八式，是國家體育總局健身氣功管理中心組織編創，動作簡單易行，健身效果明顯，功法重視「意」、「形」、「氣」的綜合鍛煉。「八段錦」適合腰痛、坐骨神經痛、不開心、不舒適、無端發怒，以及經醫生檢查過無問題，但仍然周身感到「唔妥」的人士練習，每天練習一至兩次，三個月內有成效，徵狀獲改善。報名網址：http://cbh.hku.hk

慢性疲勞綜合症病徵*

經常喉嚨痛、淋巴結疼痛、四肢乏力、肌肉疼痛、關節疼痛、頭痛、健忘、過度煩躁、抑鬱、嗜睡或失眠、思考困難、注意力難以集中

*註：症狀持續半年以上