2. 每天只開電視半小時。

3. 不用電飯煲、微波爐煮食，只用多層煮食器皿一次過煮熟多種食物。

4. 多吃有機蔬菜、麵包及蒸煮食物。

5. 家中不安裝電腦，要使用時往學校、圖書館及社區中心。