陸醫生：你好！父親於兩個月前出現輕度中風，入院治療後，康復情況不錯，只是左腿有些乏力。父親是退休教師，不煙不酒，身體稍肥，平時也不喜歡運動。請問，要避免中風復發，他以後有甚麼地方要注意？有甚麼食療可以幫助？中醫療法是否有用？
黃先生上
親愛的黃先生：得悉你父親患了中風，心中難過，幸好康復進度滿意，算是不幸中之大幸。
中風即是腦梗塞，是血管發生堵塞所致。隨着年齡增長，血管內的「垃圾」愈來愈多，長年累月，就容易發生血管堵塞。心臟血管堵塞可誘發心梗；肺部血管堵塞可誘發肺栓塞；腦血管堵塞則可誘發腦梗。
腦梗又稱為缺血性腦卒中，俗稱中風，多發生於中老年人群。三高患者，即高血壓、高血糖及高血脂者，尤其容易患心腦血管梗塞，是中風的高危人士，如患有三高，又試過中風，一定要加以治療。平時注意以下幾件事，有助減少中風復發：
第一件事要注意久坐不動，會使身體相應部位的血管受壓迫，當血液循環不暢通，可容易誘發血管內斑塊的形成，增加血管堵塞的風險。因此適當地進行持恒的運動，有助降低血壓及體重管理，減輕中風的風險。
第二件事是戒煙。香煙中含多種有害物質，其中尼古丁是會讓人上癮，可促使血管痙攣，使血壓升高，降低血氧量，增加血液黏稠度，導致血栓形成，為腦梗的危險因素。
第三件事是飲食結構失衡，高蛋白、高脂肪、高糖分飲食會增加血管堵塞的風險，又可誘發多種慢性代謝疾病，如高血壓、高血脂、糖尿病及肥胖等。
中醫有豐富經驗治療心腦血管疾病，包括心悸、心痛、腦卒中的後遺症。中風患者可用中藥調理及針灸治療。平時也可以用中藥湯水調理身體。建議先看看中醫，香港3間大學都有中醫部，可提供中醫藥治療。
陸宏隆醫生
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