三界五行:開胃菜譜 增進食欲

夏令家常小菜,清淡中要有鮮味,最好有一些汁,這樣,餸菜放進飯碗,味蕾容易受刺激,口感好,增進食欲。例如老少平安(刴碎魚肉或豬肉與豆腐攪勻加豆粉和蛋白蒸熟)、梅子蒸排骨、酸筍蒸魚頭、榨菜蒸肉餅……一定開胃。

更簡單的是節瓜粉絲煮蝦米,節瓜用刀背刮去表皮,但須保留瓜肉表面的淡綠色,這樣可與紅色的蝦米、白色的粉絲相映成趣,在色香味三元素中先拔頭籌,組成不可抗拒誘惑,而且節瓜獨特香甜都藏在這淡綠色中,如果把節瓜用刀鋒刮至全部見白,煮出來的效果就不是味兒。先把節瓜切幼條,備用;蝦米用水沖一下,晾乾備用;粉絲浸軟,撈起備用(正式嫁女菜,粉絲不剪斷,就好像生日食壽麵,麵條也不剪斷)。烹煮過程簡單,用兩片薑,少少油(這個菜宜清淡,勿肥膩)起鑊,爆透節瓜,加少少鹽,把瓜剷起,另起油鑊爆蝦米,放入節瓜,加水(水宜多不宜少,因為粉絲很吸水),蓋着煮五分鐘,然後加入粉絲再煮兩、三分鐘,粉絲熟透就上碟。這個菜,不加糖、豉油及味精雞粉,原汁原味,簡簡單單才是不簡單。

釀節瓜也是開胃餸,把節瓜攔腰切開,通常每個瓜可切成五截,挖去瓜瓤,釀料視個人口味而定:土魷刴豬肉、沖菜刴牛肉、蝦米拌鯪魚肉,釀之前先用豆粉塗抹瓜內,以防釀料脫離,然後煎或炆或隔水蒸都可以。

方向宇